4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Nasiona kolendry pomagają obniżyć BMI. Uczestnicy badania...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/22/657c6cc287056_o_large.jpg)
fot. kitzcorner/Getty Images
Przyspieszą odchudzanie. Te przyprawy i zioła masz w swojej kuchni. Jedz codziennie lub pij w napojach, by cieszyć się efektami
Kolendra na odchudzanie
Nasiona kolendry pomagają obniżyć BMI. Uczestnicy badania spożywali je w ilości wynoszącej 2 g dziennie przez 60 dni. Ta aromatyczna przyprawa jest nieodłącznym składnikiem wielu wersji hummusu i kotlecików falafel, które przygotowuje się z cieciorki i/lub bobu. Występuje wtedy razem z kminem rzymskim. Ta kombinacja pojawia się także w wielu mieszankach przypraw, zwłaszcza do mięs i dań z nasion roślin strączkowych.